Lauftraining mit Erfolgsgarantie
Laufen soll Spaß machen. Und damit du die Lust am Laufen nicht direkt nach der ersten Trainingseinheit verlierst, solltst du ein Ziel und vor allen Dingen ein gutes Trainingsprogramm haben. Dein Ziel kann es sein, eine Strecke von ca. 5 oder 10 km am Stück laufen zu können. Es muss ja nicht gleich ein Training...
Outdoor Ferngläser für das Gebirge
Wer im Gebirge auf Klettertour ist, der muss auf vieles achten. Sicherlich gehört auch ein Fernglas einer bestimmten Marke zur Standardausrüstung vieler Kletterer. Im Gebirge gelten ganz besondere Anforderungen an Ferngläser, denn hier ist natürlich nicht die Sternenbeobachtung das erste Ziel, sondern Funktionalität und Robustheit. Ganz besonders wichtig ist, dass das Fernglas auch leichte Stöße...
Die Behandlung einer Magenschleimhautentzündung
Eine Magenschleimhautentzündung, kurz Gastritis genannt, kann einen Menschen schneller überkommen, als ihm lieb ist. Reizende Stoffe, zu scharfes Essen oder auch Alkohol können den Magen sehr provozieren. Trotz des unangenehmen Empfindend ist eine solche Entzündung schnell zu behandeln. Im Normalfall heilt sie ohne große Hindernisse aus. Eine nicht-medikamentöse Therapie beginnt mit einem Verzicht auf die...
Der Skihelm – wichtiges Sicherheitsutensil
Der Skihelm war für Kinder auf der Piste schon immer üblich. In der Zwergenschule in Skigebieten war dieses sichere Utensil Pflicht, bevor die Kinder überhaupt mit Skiern auf die Pisten gelassen wurden. Nicht zu Unrecht, denn der Kopf ist beim Skifahren einer großen Gefahr ausgesetzt und auch wenn viele Erwachsene den Skihelm noch immer nicht...
Wandern in Bergen: Urlaub mit der gesamten Familie
Das vielfältige Reiseangebot der Tourismusagenturen verleitet viele Menschen dazu, Neues auszuprobieren. So genießen auch schon einmal Personen, die normalerweise Pauschalurlaub am Meer buchen, einen Kurzurlaub in den Bergen. Unabhängig von der Aufenthaltsdauer setzt ein Aufenthalt im Gebirge eines voraus: die Bereitschaft viel und mit Freude zu wandern. Das Wandern in Bergen als eine Form des...
Keller- oder Dachausbau zur eigenen Boulderhalle
Wer kennt sie nicht die berühmtesten Kletterer Deutschlands? Wir reden natürlich von den Huber Brüdern. In einer Reportage über ihr bisheriges Leben konnte man sehen, dass sich die Brüder in ihren Häusern Trainingsmöglichkeiten geschaffen haben. Insbesondere haben sie sich eine Boulderhalle im Keller eingerichtet. Der Ausbau des Kellers oder ein Dachausbau, um eine Bouldermöglichkeit in...
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